SERVICIOS

"Tu objetivo: mi misión"

Mi método consiste en programas de entrenamiento con ejercicios aeróbicos y de musculación. También te enviaré pautas de alimentación y, si quieres, información sobre suplementos nutricionales sanos. Los ejercicios van acompañados de videos explicativos y de la información de series, repeticiones, descansos y reparto de días semanales. Podrás hacer mis programas en un gimnasio, en un parque e incluso en tu casa (con o sin material).

PÉRDIDA DE PESO - DEFINICIÓN - TONIFICACIÓN

Consigue una buena forma física, quitate excesos, preparate para el verano, aprende a llevar una alimentación y una rutina de ejercicios saludable que te harán llegar y permanecer en tu peso ideal. Si ya estás en tu peso, puedo ayudarte a conseguir un Entrenamiento funcional, creativo y sano que mejore tu fuerza, velocidad, resistencia y flexibilidad, tengas la edad que tengas.

 

MUSCULACIÓN - CULTURISMO

Aumenta volumen y masa muscular, aprende ejercicios y rutinas que harán que tu cuerpo se transforme estéticamente ganando fuerza y una sana complexión física. ¿Estás estancado? Quizá necesites un programa de fuerza máxima.

OPOSICIONES: PRUEBAS FÍSICAS

Policía Nacional y Local, Guardia Civil, Bombero, Ejército, Ertzaintza, Mossos D´esquadra, Vigilante Seguridad... Prepárate conmigo para cualquier oposición. Tengo amplia experiencia en el sector, he trabajado durante años en academias con excelentes resultados. He escrito varios libros sobre Preparación Física para oposiciones a Fuerzas y Cuerpos de Seguridad del Estado. Puedes verlos en la sección Oposiciones.

DEPORTISTAS PROFESIONALES - ALTO RENDIMIENTO

Preparación de duatlones, triatlones, aquatlones, carreras de trail, travesías a nado... Te ayudaré a preparar pruebas de carrera, natación y ciclismo para que rindas al máximo nivel en tus competiciones.

REHABILITACIÓN Y PREVENCIÓN DE LESIONES

Prevenir es mejor que curar, y yo puedo enseñarte cómo. Sí lo que tienes es una lesión, necesitas ayuda profesional para mejorar de forma adecuada y que no empeore haciendo ejercicios por tu cuenta sin supervisión. También soy quiromasajista deportivo.

OTROS OBJETIVOS

Cuéntame qué necesitas conseguir y te ayudaré a lograrlo.

GALERÍA DE IMÁGENES



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Entra en mi canal y visualiza cientos de ejercicios de carrera, natación, musculación, etc.

CANAL DAVID SOTELINO

Entrenador Personal

    SOBRE MI

      Trabajo: Entrenador Personal, Profesor de Universidad y Escritor.

    Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (INEF), año 2003. Nº colegiado 56361

    - Licenciado universitario con máster en docencia CAP (Capacitación Aptitud Pedagógica).
    - Profesor de universidad en los grados de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, Educación Infantil y Educación Primaria.
    - Preparador físico para oposiciones a Fuerzas y Cuerpos de Seguridad del Estado.
    - Entrenador Nacional de Musculación, Fisicoculturismo, Halterofilia, Natación, Remo y Piragüismo.
     
    Me considero una persona activa, amante de los deportes y de la preparación física. Tengo vocación y pasión por el deporte ya que es un pilar fundamental en mi vida, a nivel profesional y personal. Me gusta ayudar a la gente a conseguir su objetivo.

    Personal Info

    • davidentrenadorpersonal@hotmail.es

    OPOSICIONES

    CÓMO PREPARAR LAS PRUEBAS FÍSICAS PARA POLICÍA NACIONAL
    Si quieres comprar el libro de puedes hacerlo AQUÍ  NAC0369.cdr  
    CÓMO PREPARAR LAS PRUEBAS FÍSICAS PARA EL EJÉRCITO
    Si quieres comprar el libro de puedes hacerlo AQUÍ  NAC0369.cdr  
    CÓMO PREPARAR LAS PRUEBAS FÍSICAS PARA MOSSOS DE ESCUADRA
    Si quieres comprar el libro de puedes hacerlo AQUÍ  NAC0369.cdr  
    CÓMO PREPARAR LAS PRUEBAS FÍSICAS PARA POLICÍA LOCAL
    Si quieres comprar el libro de puedes hacerlo AQUÍ  NAC0369.cdr
    CÓMO PREPARAR LAS PRUEBAS FÍSICAS PARA GUARDIA CIVÍL
    Si quieres comprar el libro puedes hacerlo AQUÍ NAC0369.cdr
    CÓMO PREPARAR LAS PRUEBAS FÍSICAS PARA ERTZAINTZA
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    CÓMO PREPARAR LAS PRUEBAS FÍSICAS PARA EL CUERPO DE BOMBEROS
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    CÓMO PREPARAR LAS PRUEBAS FÍSICAS PARA LAS FUERZAS ARMADAS
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